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他说,忧郁是长时间藏在心里的压力,必须要找个出口宣泄出来。至于本身是不是病患,不要自己上网找资料,自我判断,而是要经过医生的诊断。

Jason指出,根据卫生组织数据显示,每3个人就有是1个精神病患者,而专家更认为忧郁症在2020年将成为精神疾病的榜首。另外,13至17岁的青少年中,有18.3%是忧郁症患者,也即是说每5个人就有1人患病。

他叮嘱出席者,立刻记录下10个最亲近的人的名字及电话号码,当自己发生状况时可以求援。

全体出席者与Jason讲师(中)大合照。大发幸运pk10网址

他也授予出席者2把“刷子”,大发极速pk10平台第一把刷子,就是看到身边的人要陷入忧郁时,就必须协助把他拉起来。这4个步骤是:(一)停。拉他离开现场;(二)深度腹部呼吸,让氧气增加,转负能量为正能量;(三)转换话题;(四)拥抱。

生命工程师:倾听陪伴告别忧郁

柯尔(Gerrit Cole)和洋基签下破投手纪录的9年3.24亿美金合约,一分pk10计划转战洋基后柯尔要做的第一件事就是修剪长发和落腮胡,大联盟官网《CUT4》也在推特放了一张用小画家修改柯尔剪发、剃胡后的照片,让不少球迷留言,「拜讬把头发、胡子还给他」。▲柯尔(Gerrit Cole)被KUSO剃胡照。(图/翻摄自CUT4推特)在柯尔和洋基签约消息曝光后没多久,《CUT4》就在推特放了一张用简易修图软体制作的照片,照片中,柯尔被画上洋基条纹球衣和球帽, 重点是脸上的落腮胡和一头长过耳朵的头发都被修掉,由于修图手法有点粗糙,第一时间看上去还有点像卡通人物。▲柯尔(Gerrit Cole)被KUSO剃胡照。(图/翻摄自CUT4推特)这篇推文吸引了超过4500个讚、750则留言,有粉丝希望把胡子和头发还给柯尔,还有粉丝觉得柯尔剃掉胡子后撞脸前队友韦兰德(Justin Verlander)的太太阿普顿(Kate Upton)。由于这修图实在太粗糙,还有粉丝直接送上超精美的照片。▲柯尔(Gerrit Cole)的剪发、剃胡照。(图/翻摄自CUT4推特)照片中的柯尔被P上洋基制服,头发、胡子都被很精美的移除,完全符合洋基对球员仪容的规定,但柯尔「白面书生」的造型有点杀气尽失!其实柯尔2011年被海盗选中时没有留长发也没留胡子,2013年升上大联盟后才开始蓄胡,加盟洋基后只是变回以前的模样。

他说,对一个患者,或者结束生命就是就是结束痛苦的最好方法,此刻,只有亲友的片刻不离身陪伴,或许能够让患者跨过去,让患者感觉不孤单。

他指出,大发幸运pk10app有一些患者经医生治疗了一段日子后,不想再继续吃药了,因为他看不到希望。

Jason ZECK Lee生命工程师“陪伴忧郁”讲座,获得热烈反应。

他说,所谓预防胜于治疗,只要不发病,病情就不会复发。因为每次的旧病复发,就会加剧复发的几率,甚至导致病情终身相随。

Jason ZECK Lee生命工程师指出,单纯的陪伴及倾听,让陷入忧郁症者感受到身边有人支持及关心,或许就能帮助他走过去,挽救一条生命。

双溪大年是巡回讲座的第24场,并获得中马式海鲜村东主徐位就及庄晓丽夫妇赞助场地,当晚获得近200人踊跃出席聆听。

加盟洋基得剪发、修胡 柯尔『白面书生』造型网友崩溃

他指出,大发幸运pk10走势不需要对患者说太多鼓舞的话,这些可能都无法起激励的作用,在这样的情况之下,周遭亲人及朋友的倾听,单纯的陪伴与支持才是最重要的。

第2把“刷子”,万一自己快陷入忧郁时,又该怎么做?(一)自我觉察;(二)感觉你的感觉;(三)寻求支援团队;(四)改变认知。

Jason 讲师是于周一晚上在新世纪专科医院3楼视听室主讲“陪伴忧郁”讲座上这么表示。他希望在一年的时间内可以快速的在世界各地或马来西亚各个城市办100场讲座,以期透过这样的方式让大家了解和学习到相关知识,并且帮助减低忧郁症的发生。

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